· 2 分钟AIDA64 传感器：温度、降频、以及真的在死的风扇
Компьютер выключается в игре или ноутбук ревёт вентилятором на почте. AIDA64 отвечает на вопрос «почему» за десять минут, если знать, на какие цифры смотреть.
Датчики: что норма
电脑 → Датчики. 处理器 в простое 35–50°C, под нагрузкой до 85°C для десктопа и до 95°C для 笔记本 — это заложено производителем. Тревога начинается, когда 核心 упираются в 100°C и частота проваливается: это троттлинг, 处理器 спасает себя, роняя скорость. 显卡: до 83°C по ядру, до 95°C по 内存 GDDR6X.
磁盘 SSD: до 70°C. 如果 NVMe греется выше — на нём нет радиатора, и он тоже троттлит, что выглядит как «зависает на секунду».
Тест стабильности
Сервис → 测试 стабильности 系统. Отмечаете CPU, FPU, Cache, Memory — и смотрите график двадцать минут. Три сценария: 温度 выходит на плато ниже 90°C — всё хорошо; растёт и упирается в предел с падением частоты — чистка и термопаста; 测试 падает с ошибкой — 内存 или блок питания.
- FPU 单独 — самый горячий 测试, показывает потолок охлаждения
- Memory 单独 — ошибки указывают на планку или разгон XMP
- Смотрите на частоту, а не 仅 на градусы: троттлинг виден по провалам
Что делать с результатом
Троттлинг на ноутбуке старше трёх лет — почти всегда пыль и высохшая паста; сервис или самостоятельно, 如果 умеете. На десктопе — проверить, что кулер вообще крутится и не перекрыт кабелями. Ошибки 内存 — отключить XMP в BIOS и повторить 测试. 如果 стабильно с одной планкой и падает с двумя — планка. AIDA64 8.40.8500 на 卡片 — 116 MB, 密钥 в архиве, 俄语 界面.
